В четверг, 19 декабря, синоптическая ситуация в столичном  регионе начнет резко меняться. Гребень антициклона отступит под натиском теплого атмосферного фронта. Небо полностью закроют  облака, начнется снег, на западе Подмосковья возможен гололёд. Температура воздуха большую часть дня будет отрицательной,  в Москве -3..-5 градусов, лишь поздно  вечером она повысится до 0 градусов, по области к вечеру потеплеет до 0..-5. Атмосферное давление понизится до 744 мм рт ст, ветер юго-западный, 4-9 м/с, относительная влажность воздуха около 90%.

Зима в столице ни как не установится - то аномально тепло, то дождь, то снег быстро, иногда в течение дня, сменяют друг друга. И температура воздуха в течение дня повысится градусов на 15. Атмосферное давление в течение дня будет понижаться.Такие перепады температуры могут негативно влиять на ЦНС, отсюда и ухудшение самочувствия, перепады настроения - тревожность, раздражительность, снижение физической активности. Могут отмечаться сосудистые спазмы на холоде, а затем расширение сосудов, что может сопровождаться скачками артериального давления, головными болями и др. Высокая влажность и перепады давления ухудшат состояние метеозависимых людей с гормональными нарушениями, суставной патологией, психоэмоциональными расстройствами.

Поддержать здоровье и повысить толерантность к внешним воздействиям помогут прежде всего соблюдение медицинских рекомендаций, здоровый образ жизни, занятия не нагрузочными физическими упражнениями, витаминные комплексы, адаптогены.

Магнитный фон 19 декабря неустойчивый