О погоде в Москве сегодня

В понедельник, 27 января, погоду в столичном регионе станет определять фронт окклюзии, лежащий в теплом секторе атлантического циклона. День будет облачным, время от времени станет приниматься небольшой дождь.  Сегодня в столице  состоялся первый в этом месяце рекорд: уже ночью  температура воздуха на ВДНХ превысила +3 градуса. Днем в Москве +4..+5   по области +2..+5. Атмосферное давление 745 мм рт ст, ветер южный, 5-10м/с, относительная влажность воздуха 70%.

В столице аномально тепло, температура значительно превышает климатическую норму. Погодные условия с выраженным дефицитом кислорода в приземном воздухе тяжело переносится метеочувствительными людьми, страдающими различными хроническими заболеваниями. Даже здоровые люди при такой погоде могут отмечать усталость, снижение физической активности и работоспособности и симптомы психологической дезадаптации.

Для людей, страдающих хроническими недугами, рекомендации сводятся к более внимательному отношению к своему здоровью и выполнению медицинских назначений. Чтобы повысить общий тонус организма, нормализовать процессы адаптации и состояние нервной системы, можно

устроить курорт дома, тем более в аптечной сети есть различные, довольно эффективные средства для ванн. Экстракт валерианы с бромом эффективен при неврозах, бессоннице, обладает седативным, успокаивающим действием. Средства для ванн с бишофитом снимают усталость и болевые симптомы при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Средство для ванн,  которое укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение, устраняет тяжесть в ногах  - экстракт каштана, эвкалипта и можжевельника.

Ванны лучше принимать вечером, за 1,5-2 часа до сна, при температуре 36-38 градусов и продолжительностью 15-20 минут, и при отсутствии противопоказаний.

Геомагнитный фон 27 января ожидается спокойный с отдельными периодами неустойчивости.

Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова