О погоде в Москве сегодня

В понедельник, 23 декабря, погоду будет определять западный гребень антициклона с центром над югом Сибири. Облачность сохранится, станут приниматься небольшие осадки, преимущественно в виде снега, к вечеру возможен гололед.    Максимальная температура воздуха в Москве 0..-2градуса, в центре до +1,  по области -3..+1 градуса. Атмосферное давление повысится до  748 мм рт ст, ветер юго-восточный, 4-9 м/с, относительная влажность воздуха около 80%. На дорогах местами гололедица.

Характер погоды не дает передышки метеочувствительным людям. Температура не зимняя, давление начнет немного повышаться, содержание кислорода в утренние часы близко к климатической норме, днем пониженное.

Метеозависимость - это не болезнь, это последствия образа жизни, хронической усталости и переутомления, хронических болезней, о которых люди часто и не подозревают, что является поводом для обращения к врачу.

Чтобы избежать негативных последствий, нужно в первую очередь строго соблюдать предписание лечащего врача, по возможности избегать высоких физических нагрузок, занятия спортом и физическими упражнениями должны быть дозированными, диета желательно щадящая, больше овощей и фруктов, можно по совету врача принять профилактический курс поливитаминов и адаптогенов растительного происхождения. В домашних условиях для повышения защитных сил, улучшения самочувствия можно устроить «курортное» лечение: общие ванны с добавлением морской соли, хвойного экстракта, аптечные сборы для ванн, при этом необходимо соблюдать ряд правил - принимать ванну за 1,5-2 часа до сна, температура воды 36-38 градусов и продолжительность 15 минут. Такие водные процедуры помогут снять усталость, улучшить сосудистый тонус и настроение.

Геомагнитный фон 23 декабря ожидается неустойчивый.

Главный специалист ИА "Метеоновости"
Татьяна Позднякова